Pra quem pensou que eu havia sumido... calma, não chamem o FBI ainda... já voltei! rsrs

Meninas, vcs não imaginam a correria. Estou fazendo entrevistas de emprego (pq procuro desesperadamente por um!). Então não tive mais tempo de aparecer por aqui.

Como nessas horas fico muuuuuuuuuuuuuuito ansiosa confesso que minha alimentação não tem sido 100%!  =(

Mas tenho ingerido muita água e descobri um aliado importantíssimo: O IOGURTE! (olha só o estoque na minha geladeira)

Gente, o "Nesvita" foi um achado! Muito melhor que o Activia. O sabor é igual ao danoninho e tem aquelas fibras solúveis, que ajudam a funcionar meu velho "arqui-inimigo", o intestino...rs. Bom, pelo menos pra mim, tem feito um bem tremendo. É o meu café da manhã, geralmente acompanhado de uma fruta. Detalhe: 91cal o potinho.

Depois, no lanche da tarde, mais iogurte. Mas então opto por uma opção de menos calorias. Ou Batavo Light, ou Corpus Light (ambos de 45cal).

O que tenho feito certo?

* Iogurte - 2x ao dia

* Água, muuuuita água

=)

O QUE TENHO FEITO ERRADO?

*Descuidado na alimentação e não praticado exercícios. =(

Me peso 1x por semana, e dessa vez a perda foi de 400g (insignificante né). Mas pra semana que vem, as coisas estarão melhores... PQ EU ACREDITO NA MINHA CAPACIDADE DE ME FAZER FELIZ!

O QUE QUERO PRA MIM?

Ser livre, leve, solta... mais saudável, de bem com meu corpo, mais equilibrada, de bem com a vida... me amar, ser feliz!

Com calma, concentração e disciplina... eu chego lá!

Força na peruca!!

Beijos,

*Carol*

=)