Dando o primeiro passo...

...de uma longa jornada!! Preciso emagrecer 30kg. Os motivos pelos quais engordei até justificariam como cheguei a esse ponto, mas não quero subterfúgios. Quero assumir a responsabilidade pelo meu próprio corpo e pela situação que EU me permiti chegar.

Então, teoricamente é simples: uma viciada em Junk Food, terá que aos poucos, com muita calma e sabedoria trocar sua amada coca-cola por água mineral, sucos naturais, água de coco... substituir hamburgers gigantescos, pizza, hot dog, batata frita, salgadinhos, pastel... por frutas, verduras, legumes, iogurte, leite, cereal, grãos integrais, fibras, carnes magras.

Também há o plano de voltar a me exercitar e o que tenho em mente é algo que fazia quando era magra e adorava: natação. Mas isso ainda é um plano futuro, prefiro emagrecer um pouco, me sentir mais saudável, bonita e confiante, senão me sentirei a própria Free Willy de maiô e touca. Por enquanto a esteira da salinha de ginastica do condomínio vai servir. Quem sabe em breve eu também inclua caminhadas ao ar livre.

Tudo depende. Depende de mim, é claro... e de como saberei lidar com tudo isso!

Haverá deslizes, desânimo, dias de derrota... tudo isso eu sei, e acho que estou preparada pra lidar. E haverá vitórias tb! =)

Estou tranquila, quero ir com muita calma, sem me precipitar! Quero respeitar meu próprio ritmo.

"Toda longa jornada começa com o primeiro passo"...

Já dei o primeiro... que venham os demais... (vou tratar de calçar um tênis bem confortável, pq há muuuuuiiito chão pela frente!) rs

Mas uma coisa é certa: voltarei a ser quem eu era! Voltarei a me orgulhar de mim mesma...e serei FELIZ comigo, com o mundo!!

PUDIM DE BANHA NUNCA MAIS!